Kadangi pati pamirštu labai daug gaunamos informacijos, nuolat galvoju, kaip tai pakeisti, tad ne vieną kartą esu mėginusi domėtis būdais, kaip "pagerinti" savo atmintį ir tai visada baigdavosi tuom, kad reikia kartoti, užsirašinėti, konspektuoti ir t.t. Galiausiai supratau, kad problema yra ne atmintyje, o tame, kad galbūt nemoku visiškai sutelkti dėmesio, tad ir pamirštu. Yra toks būdas, kuris padeda greičiau įsiminti, tai mnemonika.
Susipažinimui su šiuo dalyku siūlyčiau paskaityti knygą "Pasivaikščiojimas su Enšteinu" (Josua Foer). Joje aprašoma žurnalisto patirtis, domintis mnemonika, mėginant ją įvaldyti, kaikurie pokalbiai su mnemonikos čempionais, net pasakojimas apie susitikimą su trumpiausią atmintį turinčiu žmogumi.
Tačiau minėtoje knygoje nėra labai daug aprašyta pati mnemonikos technika, tad aš pasikalpsčiau šiek tiek internete ir štai kokias mnemonikos technikas ir būdus radau.
Turbūt visi yra girdėję ir patys patyrę, kad tekstas, kad ir kokia nesamonė būtų, paverstas daina yra labai lengvai įsimenamas. Tiesiog paiimkite melodiją iš savo mėgstamos dainos ar patys ją sukurkite ir prie jos pritaikykite žodžius. Tai ne tik palengvis įvairių dalykų įsiminimą, bet ir bus gana smagus žaidimas. Žinoma, jei jums gerai sekasi eiliuoti, galite sukurti kokį nors eilėraštuką vietoj dainos, tai taip pat labai veiksmingas būdas kam nors įsiminti. Taip pat galite pamėginti sukurti pasakojimą.
Dar vienas būdas palengvinti įsiminimą yra vardai (arba tiesiog žodžiai) sudaryti iš pirmųjų žodžių raidžių. Pavyzdžiui Ryte Ūkas Tiesiog Akina (RŪTA) arba Sūris Alus Uogos Ledai Irisai Uoginė paprika Sviestas (SAULIUS). Žinoma tai jau kiek sudėtingesnis būdas nei pirmasis.
Dažniausiai naudojamas ir kogero mažiausiai pastangų reikalaujantis būdas yra teksto įsivaizdavimas. Kuo kvailesnis, absurdiškesnis ir juokingesnis jūsų įsivaizduotas vaizdas, tuo geriau atsiminsite informaciją. Knygoje "Pasivaikščiojimas su Enšteinu" vienas proto čempionas mokino autorių apie atminties rūmus. Jis pasakė įsivaizduoti labai gerai žinomos vietos vaizdą (manyčiau geriausia tai būtų namai, jei juose gyvenama pakankamai ilgai) ir šalia namo durų įsivaizduoti Klaudiją Šifer besimaudančia kubile, pilname varškės. Na kam toks juokingas vaizdinys neįstriktų į atmintį :D.
Dar galima informaciją kaip nors susieti. Tai gali būti vieno žodžio skiemuo, raidė, bet kas, pajunkite vaizduotę. Kogero šitą būdą man bus lengviau paaiškinti per pavyzdį. Angliškame puslapyje, kuriame radau šiek tiek informacijos apie mnemonikos tipus, buvo pateiktas toks pavyzdys: atsiminti ilgumas ir platumas yra lengviau, kai suprantama, kad linijos einančios nuo šiaurės į pietus yra ilgos (long), o tai siejasi su ilgumomis (longitude). Dar kitaip ryšį galite atsiminti atkreipdami dėmesį į N raidę (loNg; North), na o platumos turi eiti nuo rytų į vakarus, nes žodyje Latitude nėra N raidės. Galima atrasti dar vieną ryšį, tai garsų ryšys. Pirmasis žodžio latitude skiemuo skamba kaip flat, o lyguma eina horizontaliai.
Mokantis naujų kalbų galima taikyti tokį metodą: pasirinkus vieną žodį užsienio kalba, pasistenkite rasti panašiai skambantį žodį lietuvių kalboje ir susikurkite vaizdinį. Kaip pavyzdžiui žodis "cabina" angliškai reiškia "phone booth" (telefono būdelė). Taigi galite susikurti vaizdinį: taksi įsprausta į telefono būdelę (cab-in-a).
Lengviau įsidėmėti skaičius padeda priskirti jiems vaizdiniai, kurie primena juos:
1 - žvakė, ietis
2 - gulbė
3 - krūtinė
4 - burė
5 - kablys
6 - klubas
7 - skardis, stati uola
8 - smėlio laikrodis
9 - vėliava
0 - kiaušinis
Dar keli patarimai:
*įsivaizduokite tik teigiamus dalykus, jie bus lengviau įsimenami.
*įsivaizduodami įtraukite kuo daugiau jutimų:skonį, lyta, uoslę, regą, klausą, taip pat nepamirškite ryškių spalvų, jausmų, judesių.
*kad labiau atkreiptumėte dėmesį, perdėtai išpūskite dalykus, kuriuos jums reikia įsidėmėti.
Paieškojus angliškai įmanoma rasti dar begalę kitų mnemonikos technikų ar "triukų"
Nepamirškite, įvaldyti šias technikas reikės šiek tiek laiko, tad būkite kantrūs.
Pagrindiniai šaltiniai, iš kurių surinkta informacija:
http://www.learningassistance.com/2006/january/mnemonics.html
https://www.mindtools.com/memory.html
Daugiau mnemonikos technikų:
http://www.academictips.org/memory/
Turbūt visi yra girdėję ir patys patyrę, kad tekstas, kad ir kokia nesamonė būtų, paverstas daina yra labai lengvai įsimenamas. Tiesiog paiimkite melodiją iš savo mėgstamos dainos ar patys ją sukurkite ir prie jos pritaikykite žodžius. Tai ne tik palengvis įvairių dalykų įsiminimą, bet ir bus gana smagus žaidimas. Žinoma, jei jums gerai sekasi eiliuoti, galite sukurti kokį nors eilėraštuką vietoj dainos, tai taip pat labai veiksmingas būdas kam nors įsiminti. Taip pat galite pamėginti sukurti pasakojimą.
Dar vienas būdas palengvinti įsiminimą yra vardai (arba tiesiog žodžiai) sudaryti iš pirmųjų žodžių raidžių. Pavyzdžiui Ryte Ūkas Tiesiog Akina (RŪTA) arba Sūris Alus Uogos Ledai Irisai Uoginė paprika Sviestas (SAULIUS). Žinoma tai jau kiek sudėtingesnis būdas nei pirmasis.
Dažniausiai naudojamas ir kogero mažiausiai pastangų reikalaujantis būdas yra teksto įsivaizdavimas. Kuo kvailesnis, absurdiškesnis ir juokingesnis jūsų įsivaizduotas vaizdas, tuo geriau atsiminsite informaciją. Knygoje "Pasivaikščiojimas su Enšteinu" vienas proto čempionas mokino autorių apie atminties rūmus. Jis pasakė įsivaizduoti labai gerai žinomos vietos vaizdą (manyčiau geriausia tai būtų namai, jei juose gyvenama pakankamai ilgai) ir šalia namo durų įsivaizduoti Klaudiją Šifer besimaudančia kubile, pilname varškės. Na kam toks juokingas vaizdinys neįstriktų į atmintį :D.
Dar galima informaciją kaip nors susieti. Tai gali būti vieno žodžio skiemuo, raidė, bet kas, pajunkite vaizduotę. Kogero šitą būdą man bus lengviau paaiškinti per pavyzdį. Angliškame puslapyje, kuriame radau šiek tiek informacijos apie mnemonikos tipus, buvo pateiktas toks pavyzdys: atsiminti ilgumas ir platumas yra lengviau, kai suprantama, kad linijos einančios nuo šiaurės į pietus yra ilgos (long), o tai siejasi su ilgumomis (longitude). Dar kitaip ryšį galite atsiminti atkreipdami dėmesį į N raidę (loNg; North), na o platumos turi eiti nuo rytų į vakarus, nes žodyje Latitude nėra N raidės. Galima atrasti dar vieną ryšį, tai garsų ryšys. Pirmasis žodžio latitude skiemuo skamba kaip flat, o lyguma eina horizontaliai.Mokantis naujų kalbų galima taikyti tokį metodą: pasirinkus vieną žodį užsienio kalba, pasistenkite rasti panašiai skambantį žodį lietuvių kalboje ir susikurkite vaizdinį. Kaip pavyzdžiui žodis "cabina" angliškai reiškia "phone booth" (telefono būdelė). Taigi galite susikurti vaizdinį: taksi įsprausta į telefono būdelę (cab-in-a).
Lengviau įsidėmėti skaičius padeda priskirti jiems vaizdiniai, kurie primena juos:
1 - žvakė, ietis
2 - gulbė
3 - krūtinė
4 - burė
5 - kablys
6 - klubas
7 - skardis, stati uola
8 - smėlio laikrodis
9 - vėliava
0 - kiaušinis
Dar keli patarimai:
*įsivaizduokite tik teigiamus dalykus, jie bus lengviau įsimenami.
*įsivaizduodami įtraukite kuo daugiau jutimų:skonį, lyta, uoslę, regą, klausą, taip pat nepamirškite ryškių spalvų, jausmų, judesių.
*kad labiau atkreiptumėte dėmesį, perdėtai išpūskite dalykus, kuriuos jums reikia įsidėmėti.
Paieškojus angliškai įmanoma rasti dar begalę kitų mnemonikos technikų ar "triukų"
Nepamirškite, įvaldyti šias technikas reikės šiek tiek laiko, tad būkite kantrūs.
Pagrindiniai šaltiniai, iš kurių surinkta informacija:
http://www.learningassistance.com/2006/january/mnemonics.html
https://www.mindtools.com/memory.html
Daugiau mnemonikos technikų:
http://www.academictips.org/memory/
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą